Ako prežiť jarnú peľovú alergiu v čase pandémie? Šesť účinných rád

BLOG
Pridané 23.04.2020

Rozdiely medzi alergiou a príznakmi koronavírusu sú alergikom známe. Kľúčová odlišnosť je, že postihnutý koronavírusom má zvyčajne aj bolesti tela, zvýšenú teplotu, prípadne zimnicu. Ak už alergiu ale máte, čo robiť, aby jej prejavy boli v súčasnom období pandémie čo najmiernejšie a aby ste ako alergik prežili toto obdobie bez ujmy?

rastlina spôsobujúca jarnú alergiu

 

1. Primárne lieky na alergiu

Pokiaľ máte užívať lieky predpísané lekárom, takzvanú alergénovú imunoterapiu, užívajte ich. Liečivá riešia samotnú príčinu ochorenia. V prípade, ak vám alergia iba začína, včasnou diagnostikou a liečbou je možné sa týmito liekmi z peľovej alergie aj vyliečiť.

Návštevu lekára preto neodkladajte, mohlo by sa vám to vypomstiť v podobe astmy.

Rovnako, ak máte užívať lieky zmierňujúce prejavy alergií, nevynechávajte ich. Poskytnú vám úľavu od alergických ťažkostí, zmiernia kýchanie, svrbenie nosa a kašeľ. 

Uvedené liečivá majú dokonca aj špeciálny protizápalový účinok, čo v súčasnej dobe pandémie koronavírusu bude iba plusom pre váš organizmus.

 

2. Sekundárna pomoc a saponíny

MUDr. Oto Sova, CSc., vedec a biochemik odporúča užívanie prírodných saponínov aj alergikom. Na rozdiel od klasických liekov, ktoré liečia príčinu, respektíve zmierňujú príznaky alergií, saponíny v Diamond Yacca pôsobia už pri vstupe alergénov do organizmu a to tak, že znižujú, respektíve znemožňujú ich priľnutie na sliznicu buniek:

V prípade alergií sa zníženie povrchového napätia saponínmi prejavuje tým, že alergény nevedia v dostatočnom množstve priľnúť na povrch dýchacích ciest, či na kožu, a tým strácajú schopnosť vyvolať záchvat,“ vysvetľuje Oto Sova. 

Okrem toho, saponíny budú nápomocné a splnia rovnakú úlohu aj v prípade obávaného koronavírusu COVID-19.

Prečítajte si tiež: Alergény si telo zapisuje do pamäti buniek

 

3. Rúško, nevyhnutnosť, ale aj povinnosť

Rúško v čase alergií predstavuje pre alergikov veľkú pomoc. Ak by nebola súčasná pandémia, ideálne by bolo, aby alergici vždy nosili rúško v sezónnom období alergií. Rúško totižto nepustí peľ k nosu.

Kritické obdobie, by tak alergici prežili pravdepodobne vo väčšej pohode.

„Používanie rúšok vykonáva túto službu – obmedzuje vnikanie vírusov do organizmu a znižuje ich počet,“ prízvukuje MUDr. Sova.

Určite si pamätáte letných turistov z Japonska na Slovensku, ktorí nosili rúška ešte v čase „nepandémie”. Viete prečo? Každý sa domnieval, že sú chorí.

A áno, skutočným dôvodom ich nosenia bola alergia. Tie prvotné rúška boli vyrobené práve pre ľudí trpiacich alergiou. Objavili sa prvýkrát v roku 2003 a hneď sa stali hitom.

A otravná alergia tým bola u alergikov miernejšia.

 

4. Kedy chodiť do prírody?

Súčasná situácia v podobe karantény alergikom značne uľahčuje život. Keďže nechodia toľko von, vo vnútri sú pred peľovými alergénmi viac chránení. Nedá sa však doma sedieť nonstop a občas treba vybehnúť aj do prírody.

Ale kedy?

Ideálne, ak budete sledovať peľové spravodajstvo a peľové mapy a podľa toho si naplánujete vašu prechádzku. Najnevhodnejšie sú slnečné a veterné dni. Tie môžu byť pre vás problémom a vtedy radšej seďte doma. 

Najideálnejšie sú prechádzky po daždi.

V prípade vetrania bytu, vetrajte včas ráno alebo večer pred zotmením, kedy je koncentrácia alergénov v ovzduší najnižšia. 

 

5. Čo robiť, ak ste boli vonku?

Určite to poznáte, vrátili ste sa z obchodu a všetko vás akosi svrbí. Ste už doma vo vašej bezpečnej antipeľovej zóne, ale napriek tomu kýchate. Dôvodom sú alergény uchytené na vás, vašej pokožke, na vašom oblečení a tiež vo vlasoch.

Preto je dobré všetko oblečenie vyprať a ideálne je aj „vyprať“ seba. Čiže osprchovať sa, umyť si vlasy a zmyť zo seba všetkých peľových a aj prípadných „korona“ nepriateľov.

Ak musíte chodiť každý deň do práce, absolvovať toto všetko každý deň bude asi náročnejšie, avšak ten pocit po „celkovom vypratí“ bude stať za to.

 

6. Postupná záťaž v športe

Základom športu u alergikov je postupné otužovanie tela a dýchacích ciest. Aj pri samotnej športovej činnosti je dôležité postupné rozjazdenie alebo rozbiehanie. 

Najlepšie je, aby ste na jar po zimnom lenivejšom období organizmus zaťažovali postupne a vyhli sa tak prípadným astmatickým komplikáciám. Dávkovanie musí ísť ruka v ruke so schopnosťou organizmu adaptovať sa na narastajúcu intenzitu činnosti.

V kritickom „peľovom“ období sa preto vzdajte bicyklovania, motorky a tiež šoférovania pri otvorenom okne.

Ak už vás to ale na outdoorovú jarnú aktivitu neodolateľne ťahá, chráňte sa. Na tvári použite rúško, vlasy si dajte pod šiltovku a oblečte si niečo tenšie, ale tak, aby ste mali zakryté celé telo. Oči si nezabudnite chrániť slnečnými okuliarmi. 

Postupná záťaž organizmu by mala byť iba plusom pre vašu imunitu v tomto náročnom období.

Aktuálna akcia: Zakúpte si u nás akýkoľvek produkt a získajte rúško zadarmo